Tanda-tanda kanak-kanak dan orang dewasa dijangkiti Covid-19.
Dapatkan rawatan segera atau hubungi 999 jika kecemasan.
View the embedded image gallery online at:
http://damak.naditm.my/index.php/warga-pi1m/infrastruktur/kesihatan?start=35#sigFreeId17c57b93a6
http://damak.naditm.my/index.php/warga-pi1m/infrastruktur/kesihatan?start=35#sigFreeId17c57b93a6
Jika anda sedang mengalami simptom seperti sakit kepala, pening, terlalu tidak bermaya, mulut dan kulit yang kering melampau ketika berpuasa ini.
Kemungkinan anda mengalami DEHIDRASI!
Pastikan anda ambil air secukupnya 8 gelas sehari / 2 liter semasa di Bulan Ramadan ini.
Bagi mereka yang terdedah lebih kepada cuaca panas dan kerja berat mungkin anda perlukan lebih daripada saranan ini.
PIRAMID MAKANAN MALAYSIA 2020
Apa yang BERUBAH
Kumpulan Sasaran: 18-59 tahun (DEWASA) Panduan berdasarkan pengambilan harian Saranan kalori: 1500-2000kcal Aras paling bawah: kumpulan SAYUR & BUAH Memaparkan SAIZ setiap hidangan Memaparkan saranan pengambilan AIR KOSONG 6-8 gelas sehari
Kumpulan ini berisiko tinggi mendapat pelbagai komplikasi jika dijangkiti #COVID19.
Bagi melindungi mereka, kumpulan berisiko tinggi ini menjadi keutamaan untuk menerima vaksin COVID-19 dalam Fasa 2 yang akan bermula April ini.
Optimumkan Fungsi Sistem Badan dengan Minum Air Kosong Secukupnya.
Badan kita..Kesihatan kita..Tanggungjawab kita..
Sumber : Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia
Link : https://www.facebook.com/nutritionistkkm/photos/a.488576191169025/3970845699608706
